FACTORES DE RIESGO Y PREVENCION DEL CANCER DE COLON TAN DE MODA EN ESTOS DIAS POR LA NOTA DE LA OMS A PROPOSITO DE LAS CARNES ROJAS Y PREPARADAS.

¿Cómo se puede prevenir el cáncer de colon? 

1- FACTORES DE RIESGO
Son muchos los factores que pueden influir en el desarrollo del cáncer de colon, tales como:
• Edad: el cáncer de colon es más frecuente en las personas mayores de 50 años.
• Antecedentes familiares: el riesgo es mayor en caso de antecedentes familiares (especialmente padres y hermanos) de cáncer de colon o pólipos adenomatosos.
• Antecedentes personales: el riesgo es mayor en caso de antecedentes personales de enfermedad inflamatoria intestinal (enfermedad de Crohn o colitis), cáncer de colon o pólipos adenomatosos.
• Peso: la falta de actividad física y la obesidad son factores de riesgo.
• Alimentación: una alimentación rica en grasas, en particular, grasas animales, puede aumentar el riesgo. Se cree que las dietas ricas en frutas y verduras reducen el riesgo.
• Tabaquismo y alcohol: el riesgo puede ser mayor en caso de fumar o beber alcohol.

2- REDUCCIÓN DEL RIESGO
Puede tomar medidas para reducir el riesgo de padecer cáncer de colon, entre ellas:
• Consumir un mínimo de 5 raciones de frutas y verduras al día
• Limitar el consumo de grasas a no más del 30% de las calorías totales diarias
• Hacer ejercicio con regularidad
• Mantenerse en el peso ideal
• Dejar de fumar
• Limitar el consumo de alcohol


3- RECOMENDACIONES DE CRIBADO.
El cribado del cáncer consiste en pruebas médicas que se realizan cuando una persona no tiene síntomas. A partir de los 50 años de edad, los varones y las mujeres deben seguir uno de los cinco esquemas de exploración siguientes. Cuando alguna de estas pruebas es positiva (PSOH, PIF, sigmoidoscopia flexible, enema opaco), ha de efectuarse una colonoscopia.
• Colonoscopia: cada 10 años (método preferido por el MD Anderson).
• Prueba de sangre oculta en heces (PSOH) o prueba de inmunohistoquímica fecal (PIF): todos los años. Ambas pruebas se encuentran disponibles en versiones para hacer en el domicilio.
• Sigmoidoscopia flexible: cada cinco años.
• PSOH o PIF anual y sigmoidoscopia flexible: cada cinco años. Se recomienda realizar ambas pruebas en lugar de cualquiera de ellas aislada.
• Enema opaco de doble contraste: cada cinco años.

Las personas con un riesgo moderado o alto de cáncer de colon (por ejemplo, antecedentes familiares importantes) han de consultar al médico acerca de la necesidad de un esquema diferente de pruebas.
Estas recomendaciones de cribado se facilitan a modo de guía. Cuando los resultados de estas pruebas sugieren la presencia de un cáncer, han de realizarse pruebas diagnósticas más extensas del colon o recto. Se necesitan exploraciones más frecuentes cuando se identifican pólipos (lesiones precancerosas). En los pacientes de alto riesgo con antecedentes familiares de cáncer de colon o pólipos o con antecedentes personales de enfermedad inflamatoria intestinal es posible que tenga que iniciarse antes el cribado.