Tres de cada cuatro mujeres españolas en edad fértil sufre alguno de los síntomas del síndrome premenstrual (SPM). Y es que, el síndrome premenstrual se manifiesta en síntomas como irritabilidad, inestabilidad anímica, sensibilidad mamaria, apatía, algias inespecíficas, trastornos del sueño, cefalea, fatiga e hinchazón en los días previos a la menstruación.
Además, la prevalencia del síndrome premenstrual moderado o severo era del 38,9 por ciento y del trastorno disfórico premenstrual --el más grave-- del 1,1 por ciento. Sin embargo, en más del 80 por ciento de los casos, las mujeres no buscaron consejo médico.
Una de las consecuencias del síndrome premenstrual moderado y severo es un mayor absentismo laboral, según un reciente estudio con más de 4.000 mujeres de 19 países publicado por la revista 'Health Care Women International'. En España, la SEGIF ha avisado de que ocasiona una media de 6 o 7 días de baja por mujer al año y un coste anual de unos 180.000.000 euros.
La eficacia del Vitex agnus castus o sauzgatillo se ha comprobado en ensayos clínicos dobles ciegos y está reconocida por la comisión 'E' del Gobierno alemán, que es la encargada de verificar la evidencia científica de las plantas medicinales y figura en el documento de consenso sobre SPM elaborado por la Sociedad Española de Ginecología (SEGO), como una opción terapéutica para los síntomas leves y moderados.
Vitex agnus castus puede actuar sobre los circuitos cerebrales de la dopamina y favorecer un estado de tranquilidad, normalizando el cuadro de altibajos emocionales característicos del SPM. Ha demostrado ser "eficaz" frente a la mastodinia -dolor mamario-, la retención de líquidos y el dolor de origen difuso. Además, han probado su eficacia en el síndrome premenstrual el magnesio y las vitaminas B6 y E.
La eficacia del Vitex agnus castus o sauzgatillo se ha comprobado en ensayos clínicos dobles ciegos y está reconocida por la comisión 'E' del Gobierno alemán, que es la encargada de verificar la evidencia científica de las plantas medicinales y figura en el documento de consenso sobre SPM elaborado por la Sociedad Española de Ginecología (SEGO), como una opción terapéutica para los síntomas leves y moderados.
Vitex agnus castus puede actuar sobre los circuitos cerebrales de la dopamina y favorecer un estado de tranquilidad, normalizando el cuadro de altibajos emocionales característicos del SPM. Ha demostrado ser "eficaz" frente a la mastodinia -dolor mamario-, la retención de líquidos y el dolor de origen difuso. Además, han probado su eficacia en el síndrome premenstrual el magnesio y las vitaminas B6 y E.
Por último, la SEGIF ha recomendado también a las mujeres con síndrome premenstrual seguir hábitos de vida saludables como, por ejemplo, practicar ejercicio diario, mantener una dieta rica en hidratos de carbono y evitar sustancias excitantes como el café, el tabaco y el alcohol.
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