PUEDE UN PROLAPSO DE ORGANOS PELVICOS CAUSAR ESTREÑIMIENTO?

Muchas mujeres experimentan estreñimiento de vez en cuando; es normal. Pero cuando el problema comienza a ocurrir con frecuencia, podría ser una señal de que algo más está sucediendo.

Muchas mujeres que experimentan estreñimiento crónico pueden sorprenderse al saber que la causa es el prolapso de órganos pélvicos, una afección que afecta a 1 de cada 5 mujeres estadounidenses.

El prolapso de órganos pélvicos ocurre cuando los músculos y ligamentos de soporte de los órganos pélvicos se debilitan, lo que hace que se desplacen de sus posiciones habituales. Esto permite que uno o más órganos pélvicos colapsen hacia la vagina y, en casos más graves, incluso pueden sobresalir a través de la abertura vaginal.

Múltiples factores pueden contribuir al desarrollo de POP. El embarazo y el parto, acontecimientos habituales en la vida de muchas mujeres, pueden ejercer una presión importante sobre los músculos del suelo pélvico. La obesidad, con la tensión asociada sobre estos músculos, también puede contribuir. Además, el proceso natural de envejecimiento debilita los tejidos de soporte, dejándolos menos capaces de mantener sus posiciones habituales.

EL VÍNCULO ENTRE EL PROLAPSO DE ÓRGANOS PÉLVICOS Y EL ESTREÑIMIENTO. Para comprender cómo se entrelazan el POP y el estreñimiento, debemos explorar el papel de los músculos del suelo pélvico. Estos músculos son un componente crítico del sistema de plomería de su cuerpo y ayudan en los procesos de orinar, defecar e incluso en la función sexual. Actúan como una hamaca de apoyo, asegurando que todo permanezca en su lugar.

 Cuando el POP entra en escena, este intrincado sistema puede verse alterado. Es posible que los músculos del suelo pélvico ya no proporcionen el apoyo necesario, lo que provoca una serie de complicaciones. Una de estas complicaciones es el estreñimiento, un problema digestivo común que puede verse exacerbado por los cambios provocados por el POP. Existen varios mecanismos a través de los cuales el POP puede contribuir al estreñimiento:

1. Anatomía alterada. A medida que los órganos pélvicos cambian de sus posiciones normales, pueden presionar contra el recto, impidiendo el paso de las heces. Esta obstrucción física puede dificultar que el material de desecho salga del cuerpo sin problemas.
2. Deterioro muscular. Los músculos debilitados del suelo pélvico pueden afectar el correcto funcionamiento del recto. Las deposiciones eficientes dependen de contracciones musculares coordinadas y, cuando estos músculos están comprometidos, el tránsito de las heces puede ralentizarse.
3. Compresión nerviosa. El POP puede provocar la compresión de los nervios en la región pélvica, interrumpiendo la comunicación entre el cerebro y el intestino. Esta falta de comunicación puede provocar deposiciones irregulares y estreñimiento.
4. Cambios hormonales y del flujo sanguíneo. Las fluctuaciones hormonales, especialmente durante la menopausia, pueden afectar la función intestinal. Además, los cambios en la circulación sanguínea debido al POP pueden afectar el suministro de sangre a los órganos pélvicos y los tejidos circundantes, lo que podría contribuir al estreñimiento.

La relación entre el POP y el estreñimiento no es aislada; también puede verse influenciado por otros factores. Por ejemplo, la menopausia, una fase natural de la vida de una mujer, suele traer consigo cambios hormonales que pueden intensificar el estreñimiento. La disminución de los niveles de estrógeno puede afectar la elasticidad y el contenido de humedad del colon, dificultando el paso de las heces.

Además, puede desarrollarse un círculo vicioso entre el malestar relacionado con el POP y el estreñimiento. El malestar físico causado por el POP puede llevar a una evitación instintiva de actividades como hacer esfuerzo durante las deposiciones, lo que sin querer exacerba el estreñimiento.

PREVENCIÓN DEL ESTREÑIMIENTO EN PACIENTES CON PROLAPSO DE ÓRGANOS PÉLVICOS. La buena noticia es que existen medidas proactivas que puede tomar para prevenir el estreñimiento y controlar su impacto en el POP:

1. Modificaciones dietéticas. Adopte una dieta rica en fibra procedente de fuentes como frutas, verduras, cereales integrales y legumbres. La fibra agrega volumen a las heces, facilitando su evacuación y promueve deposiciones saludables. Mantenerse bien hidratado es igualmente importante, ya que el agua ayuda a mantener la suavidad de las heces.
2. Ajustes de estilo de vida. Realizar actividad física con regularidad, como caminar o hacer yoga, puede estimular las deposiciones y promover la salud pélvica en general. Cuando la naturaleza lo llame, responda con prontitud; ignorar el impulso puede hacer que las heces se vuelvan más duras y difíciles de evacuar.
3. Ejercicios del suelo pélvico. Fortalecer los músculos del suelo pélvico es similar a darle a su cuerpo un sistema de apoyo muy necesario. Los ejercicios de Kegel, que implican contraer y relajar estos músculos, pueden ayudar a mejorar su fuerza. Para obtener orientación personalizada, considere consultar a un proveedor de atención médica o a un especialista.
4. Intervenciones médicas. Si los ajustes en el estilo de vida y los ejercicios no dan los resultados deseados, no dude en buscar orientación de un profesional de la salud. Pueden recomendar medicamentos adecuados u otras intervenciones para controlar el estreñimiento de forma eficaz.
5. Buscando ayuda profesional. Consultar a un proveedor de atención médica es un paso crucial para controlar tanto el POP como el estreñimiento.Pueden evaluar la gravedad de su POP y su impacto en su salud digestiva, ayudándolo a formular un plan de tratamiento personalizado que se adapte a sus necesidades específicas. Los procedimientos de diagnóstico, como exámenes pélvicos, estudios de imágenes y pruebas especializadas, pueden proporcionar información valiosa sobre el alcance de su afección.

La conclusión es la siguiente: si experimenta estreñimiento crónico, por cualquier motivo, busque ayuda. Y si descubre que es causado por un prolapso de órganos pélvicos, tiene la capacidad de controlarlo eligiendo conscientemente su estilo de vida. Al centrarse en la fortaleza del suelo pélvico, tomar decisiones dietéticas conscientes y buscar orientación experta, se encaminará hacia un mejor bienestar y calidad de vida.